BICCO BEATの提唱する最高の睡眠法

眠たくなったら眠り、起きたくなったら起きる。

これで、自然のルーチンになるが、その生活はそれほど変な生活にはならないらしい。
何時には寝なきゃ、とか何時に起きなきゃ（会社に遅刻するから）というのがストレスになるし、ほんとヤダ。

（2019/05/24記）